Movement. Mindfulness. Expression.

Dołącz do cyklu weekendowych warsztatów mindfulness, łączących jogę, pilates, medytację, pracę z oddechem i arteterapię — w przestrzeni stworzonej po to, by zwolnić i zadbać o siebie od środka.

Każde spotkanie to zaproszenie, by:
– uwolnić napięcia dzięki uważnemu ruchowi i technikom oddechowym
– wrócić do siebie poprzez medytację i kontakt z ciałem
– wyrazić to, co w Tobie żywe, dzięki twórczej pracy własnej

🗓️ 11 maja – Oddech i Flow: pilates, praca z oddechem i medytacja
🗓️ 25 maja – Twarz i Centrum: joga twarzy, pilates i medytacja intuicyjna

🕰️ 10-12
📍 Event Space, Hala Koszyki, antresola +1

🎟️ 160 zł za zajęcia

Zadbaj o siebie na wszystkich poziomach — fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.
Możesz dołączyć do pojedynczych warsztatów albo wziąć udział w całym cyklu.

Zapisy: https://linktr.ee/pausewarsaw